体系維持のために食時管理と、毎日一時間のジョギングをしています！運動の習慣が成功のコツ
年齢を重ねるにつれて、体系がぽっちゃりしてくると、すごくおばさんに見えてしまいます。そのため、年齢があがるほど体系維持をこころがけています。しかし、もともと太りやすい体質ということもあり、毎日食事制限や、ジョギングを欠か […]
毎日ができたてほやほやの現実
年齢を重ねるにつれて、体系がぽっちゃりしてくると、すごくおばさんに見えてしまいます。そのため、年齢があがるほど体系維持をこころがけています。しかし、もともと太りやすい体質ということもあり、毎日食事制限や、ジョギングを欠か […]