多くの人が日々悩んでることの一つである「ダイエット」。
そんなダイエットを手軽に続けていくのにおすすめなのが「お茶」です。
まず、お茶は日常の中で皆んなが一番よく飲む飲み物ではないでしょうか？
そんなお茶でダイエットできるなら一番お手軽ですよね。
お茶には色んな種類がありますが、お茶はカロリーが低く糖質なども入っていないものがほとんどです。
たとえば、杜仲茶には生活習慣病の予防に良いと言われている杜仲茶エキスが入っています。
アスペルロシドやゲニポシド酸という成分が便通を良くしたり血圧を下げたりしてくれることで、中性脂肪や内臓脂肪を減らすことにつながるという効果があります。
また、癖がなく飲みやすいので苦にならずに続けることができると思います。
最近はスーパーやドラッグストアにも普通に売っているので購入もしやすいですね。
他にも「からだすこやか茶W」や「ヘルシア緑茶」など、特定保健用食品(特保)のお茶もあります。
「からだすこやか茶W」は、食事の際に飲むことで糖質や脂肪分の吸収を穏やかにして、身体に脂肪がつくのを抑制する効果があります。
難消化性デキストリンという成分にその効能があります。
「ヘルシア緑茶」は、茶カテキンが多く入っているため、日常的に飲み続けることで、身体の脂肪を代謝する力を高めてくれます。
杜仲茶のような元来ダイエット効果を持っているお茶も、特保のお茶も、食事と一緒に飲めるのが手軽で嬉しいですね。
運動や健康的な食生活と合わせて、このようなお茶を飲むことでダイエットにつなげるのも良いと思います。
からだ楽痩茶 お試し
お手軽！お茶でダイエット♪