最寄り駅のひとつ手前の駅で下車してウォーキングして帰るダイエット方法について

健康診断で腹囲が85cm以上であったのと血圧が高かったためメタボリックシンドロームと診断されて保健指導を受けなければいけなくなってしまった。その指導が割と細かくて面倒だったため痩せる必要がありダイエットを始めた。
私が実践したダイエット方法は、ウォーキングです。普段私は通勤に電車を利用していますが、仕事が終わって電車で帰る際、普段の最寄り駅のひとつ手前の駅で下車して、そこからウォーキングして帰るというものです。
私が最寄り駅の一駅手前で下車してウォーキングを実践してどうだったかというと、1か月に1キロくらいのペースで痩せていきました。最初は普段違う景色を眺めながら歩けるので楽しいですが、それにも慣れてくると多少マンネリ化してしまうので、ウォーキングのルートを少しずつ変えたり、変わったお店なんかを探したりして楽しみながら続けられるように工夫しました。
最寄り駅の一駅手前で下車してウォーキングをおすすめしたい人は、ダイエットでウォーキングをしようとしているがあまり続かない人におすすめしたいです。一度電車を降りると歩く必要がありますので、自然と歩くことができるからです。逆におすすめできない人はひとつ手前の駅から自宅まで相当離れている人です。あまり遠すぎるとやはり続かないと思います。
電車をひとつ手前の駅で降りることさえできれば、次の電車を待つのも面倒になるので家に帰るために半ば強制的に普段より多く歩くことができるので、ウォーキングはしたいと思っているがいざやろうとすると億劫だと感じて続かない人にはとても向いていてがんばれると思います。