今日は最近ハマってる炭酸水について書こうと思います。カフェで選ぶ飲み物としても人気の炭酸水、その魅力はただのおしゃれな飲み物ではないようです。
実は炭酸水には、カロリーが低いかゼロであることから、ダイエット中の方にも適しています。甘いジュースの代わりにこれを選べば、カロリーを気にせずに済みます。さらに、通常の水とは異なる楽しい飲み方もできるんですよ。
炭酸水と相性が良いとされる飲み物をいくつか紹介します。まずは、スパイシーで爽やかなジンジャーエール。炭酸水にジンジャーシロップを加えると、暑い日や食後にもぴったりの飲み物になります。
次に、フルーツフレーバードウォーター。レモン、ライム、ベリーなどのフルーツを炭酸水に浸すだけで、自然な甘みと香りを楽しめます。見た目も鮮やかで、飲むのが楽しくなりますよ。
最後におすすめするのは、ノンアルコールのモヒート風ドリンク。ミントとライムを加えた炭酸水は、リフレッシュやリラックスタイムに最適です。
「でも、炭酸水は胃に合わないかも？」と心配される方もいるかもしれません。私の周りはみんな炭酸水をのんでも問題ないようですが、もしかしたら胃腸に合わない人もいるかもしれませんね。
次回は「水素水って本当に体にいいの？」というテーマでお話ししましょう。健康や美容に気を使っている皆さん、水素水のミステリーに迫りますよ！お楽しみに♪
カロリーゼロ！炭酸水で楽しむヘルシードリンク